Ciò che ci divide, ci unisce: Ritiro dello Stretto

Fine settimana di presenza mentale (mindfulness)

4-5 ottobre 2025

a Messina e Reggio Calabria

con Bar Zecharya, Doriana Oliveri e Maria Antonietta Zuccalà

Dedichiamo due giorni per tornare in contatto con il corpo e con la mente più spaziosa che portiamo tutti dentro di noi, grazie alla pratica della presenza mentale.

Così potremo guardare più in profondità alle divisioni, piccole e grandi, generate dalla mente ristretta e impareremo modi per trasformare queste divisioni in ponti, dentro di noi e fra noi e gli altri.

Insieme vivremo la presenza mentale nel corso del quotidiano, come insegna il maestro zen Thich Nhat Hanh: camminando, ascoltando, mangiando, riposando, insieme a momenti di meditazione guidata e di silenzio.

I nostri tre facilitatori portano ognuno la propria esperienza con la pratica di presenza mentale e la cura della mente e delle relazioni.

Il ritiro è aperto a tutti.

Non è richiesta esperienza specifica, solo la disponibilità a seguire il programma e le pratiche proposte.

Il ritiro inizia sabato 4 ottobre al Parco Ecologico San Jachiddu, Messina, alle ore 9.30.

Si conclude domenica 5 ottobre a La Casetta Blu, Pellaro (Reggio Calabria) alle ore 17.30.

È necessario arrivare in orario e non è prevista la partecipazione parziale.

Programma

sabato 4 ottobre

8.15 ora traghetto (per chi arriva da Villa S. Giovanni)

9.30 arrivo al Forte San Jachiddu e registrazione

10.00 inizio ritiro

11.00 meditazione camminata

12.30 pranzo in presenza mentale

14.30 rilassamento profondo

16.00 tema del giorno

17.30 conclusione

18.30 imbarco per l’attraversamento dello stretto

20.00 cena in presenza mentale

meditazione serale

pernottamento a Reggio

domenica 5 ottobre

7.00 arrivo a Casetta Blu

7.30 meditazione mattutina

8.15 colazione

9.30 tema del giorno

11.00 meditazione camminata

12.30 pranzo

14.30 rilassamento profondo

16.00 condivisione in gruppi

17.30 conclusione

passaggi al porto (per chi torna a Messina)

I nostri facilitatori

Bar Zecharya

Insegnante di Dharma nella tradizione zen fondata da Thich Nhat Hanh, facilita gruppi in Italia, in Israele e Palestina e negli Stati Uniti. Pratica in questa tradizione da quasi trent’anni, e dal 2018 è custode del centro di pratica Pardesa nell’appennino bolognese. Ha a cuore temi quali: relazionarci con la Terra e con la crisi climatica; praticare in contesti e momenti di conflitto; conoscere e lavorare con la mente, l’ego e la coscienza; vivere appieno la nostra aspirazione; e l’arte del fermarsi e guarire.

Doriana Oliveri

Fa la psicoterapeuta. L’interesse di una vita per lo sviluppo olistico dell’individuo l’ha portata ad approfondire le pratiche orientali studiando Meditazione Vipassana e, da qualche tempo si è avvicinata agli insegnamenti di Thich Nhat Hanh che con amore e curiosità porta nella sua vita e nel suo lavoro. Da più di dieci anni offre corsi e incontri di mindfulness.

Maria Antonietta Zuccalà

Esperta di conflitti, appassionata di comunicazione e creazione di reti tra i sistemi e le persone; attualmente è mediatrice sistemica familiare e scolastica, facilitatrice di gruppi, permacultrice e custode della Casetta Blu, a Pellaro (Reggio Calabria), un progetto di rigenerazione agricola e territoriale e di comunità’ diffusa.

Costi e iscrizione

Il costo del ritiro è 85 euro entro il 20 settembre, oltre quella data il costo sarà 110 euro, inclusivo dell’organizzazione e dei pasti.

I posti sono limitati.

Per chi necessita di pernottamento a Reggio Calabria, sarà possibile ricevere ospitalità familiare oppure in albergo vicino.

Non sono incluse le spese di viaggio, ed eventuali donazioni aiuteranno ai nostri facilitatori di continuare la loro missione.

Per iscrizioni e maggiori informazioni:

Doriana 3922392139

Maria Antonietta 3934284525